27.3.15

Yoga maison pour enfants

(scroll down for english)
Récemment, sur les conseils de Karine, j'ai commandé ces cartes pour encourager les filles à faire un peu de yoga par elles-mêmes. Elles avaient déjà reçu un tapis pour Noël et de manière générale elles sont assez motivées pour en faire de façon régulière…si je fais le prof...mais je manque parfois de temps pour "jouer au yoga" et je dois dire que ces cartes auront beaucoup aider à les rendre automnes. Les cartes sont hyper bien illustrées, d'un côté on voit la position et de l'autre les différentes étapes pour arriver à réaliser la posture. Il y a aussi des postures dites "d'équipe" qu'il faut faire à deux et ça c'est super drôle. Il y a des cartes pour des exercices d'équilibre, de respiration, ou de relaxation. Il y en a même pour faire des petits jeux. Je ne sais pas pour vous mais chez nous le yoga ça marche, Alice et Sarah sont toujours super zen après même une courte session et ça ceux qui nous connaissent diront NAMASTE!

Yoga Prezels sur Amazon pour environ 20$ (parfois moins)

(Malheureusement, je n'ai pas réussi à trouver les cartes en français mais elles sont très faciles à comprendre grâce aux dessins).

Recently, on Karine's advice, i ordered these cards to help my kids to do more yoga by themselves. They already received their yoga mat for christmas and they are pretty motivated to practice it on a regular basis…only if i play the teacher! Which is nice, but not always possible... These cards are amazing and they helped them to become more independent. They are very well illustrated and every posture is explained step by step. There are cards for balance, breathing or relaxation exercises. There are also team-postures and that's hilarious! One's feet on the back of the other, it ends up in a mountain of legs and arms and lots of laughter (that's very good too). There are also games cards to play altogether. I don't know about you but here A & S are always super zen even after a short session and people who know us can only say NAMASTE!

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